Tuyên truyền phòng chống tật khúc xạ

UBND HUYỆN CẦN GIUỘC	CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
TRƯỜNG MG PHƯỚC HẬU	Độc lập – Tự do – Hạnh phúc

     Tật khúc xạ học đường là một trong những vấn đề đáng lo ngại ở Việt Nam phổ biến nhất là cận thị. Suy giảm thị lực ảnh hưởng đến sự phát triển của các em và có thể làm giảm cơ hội được học tập và đến lớp của các em, và có tác động lâu dài về mặt nhận thức, giáo dục và xã hội.

1. Thế nào là tật khúc xạ học đường?

- Tật khúc xạ gồm 4 bệnh chính: cận thị, viễn thị, loạn thị và lão thị.
- Tật khúc xạ học đường chủ yếu tập trung 3 bệnh chính là: cận thị, viễn thị, loạn thị. Các loại này có thể phối hợp với nhau như: vừa loạn thị vừa cận thị, vừa loạn thị vừa viễn thị…
2. Nguyên nhân của tật khúc xạ học đường
- Do bẩm sinh và di truyền.
- Do mắt phải điều tiết với cường độ cao và kéo dài, nhìn gần liên tục, mắt không được nghỉ ngơi đầy đủ, tư thế ngồi học không đúng, bàn, ghế ngồi học không phù hợp với chiều cao của cơ thể, học ở nơi không đủ ánh sáng…
3. Tác hại của tật khúc xạ học đường
- Tật khúc xạ sẽ khiến mắt nhìn không rõ từ đó làm ảnh hưởng đến kết quả học tập và sinh hoạt của các bạn học sinh.
- Cận thị nặng có thể gây biến chứng bong võng mạc, dẫn đến mù loà.
-  Một số loại tật khúc xạ (viễn thị nặng, loạn thị, lệch khúc xạ) có thể gây lác/lé dẫn đến nhược thị một mắt hoặc hai mắt.
 4. Biểu hiện chính tật khúc xạ học đường
4.1 Biểu hiện chính của cận thị là:
- Nhìn xa không rõ,( cụ thể thầy cô viết trên bảng học sinh nhìn trên bảng chữ không rõ, ngồi viết bài đầu cúi rất thấp)
- Hay mỏi, nheo hoặc  nhức mắt.
- Thử thị lực: < 7/10.
4.2. Biểu hiện chính của viễn thị là:
- Nhìn gần và xa đều không rõ( cụ thể: thầy,cô viết trên bảng học sinh không rõ, nhìn vào sách, vở mờ…)
- Hay mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt và có thể chảy nuớc mắt.
- Thử thị lực: < 7/10.
4.3 Biểu hiện chính của loạn thị là:
- Nhìn thấy hình bị méo hình hoặc bị mờ, cả khi nhìn xa lẫn nhìn gần ( cụ thể:nhìn hình tròn trẻ thấy không rõ và nhìn thành hình méo).
- Hay mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt.
- Thử thị lực: < 7/10.
5. Điều trị đối với tật khúc xạ học đường
- Khi được chuẩn đoán có tật khúc xạ, việc đeo kính đúng độ và thường xuyên là cách tốt nhất để hạn chế tác hại của tật khúc xạ.
- Điều quan trọng là các em cần học cách tự khám thị lực bằng việc sử dụng bảng thị lực rút gọn 4m. Khi phát hiện ít nhất một mắt của mình không đọc được đúng 5 chữ trên bảng thị lực, em hãy đến phòng y tế nhà trường kiểm tra lại, sau đó báo bố mẹ đưa em đi khám tại các cơ sở chuyên khoa mắt càng sớm, càng tốt.
6. Cách phòng – chống tật khúc xạ học đường (cận thị, viễn thị, loạn thị…):
   Để phòng ngừa tật khúc xạ và các bệnh về mắt giúp chúng ta có đôi mắt sáng và khỏe mạnh các em cần:
6.1. Tăng cường các hoạt động ngoài trời.
6.2. Không đọc sách, học bài, làm việc với máy tính, điện thoại, xem tivi ở khoảng cách gần và liên tục trong thời gian quá lâu, quá nhiều. Sau 45 -60 phút đọc sách, học bài và làm việc với máy tính, điện thoại cần để mắt nghỉ 5-10 phút, xoa nhẹ lên mắt nhiều lần.
6.3. Kiểm tra, đo thị lực mắt tối thiểu 01 lần/ năm. riêng các em có tật khúc xạ tối thiểu kiểm tra thị lực mắt 6 tháng/ lần.
6.4.Tư thế khi ngồi học phải ngồi thẳng lưng, ngay ngắn, không cúi mặt sát xuống bàn, khoảng cách từ mắt đến vở là 30 – 35cm;
6.5. Cần đảm bảo đủ ánh sáng trên lớp học và khi học bài (cần có đèn bàn riêng ở góc học tập).
6.6. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm có nhiều vitamin A như trứng, thịt, cá, rau xanh, củ, quả có màu đỏ.
6.7.Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, sử dụng khăn mặt riêng, rửa mắt bằng nước sạch, rửa tay bằng xà phòng, không nên dùng tay bẩn dụi vào mắt.
6.8. Không chơi các trò chơi nguy hiểm như: đánh khăng, đánh nhau, các vật sắc nhọn, bắn ná thun, bắn bi… vì dễ gây chấn thương mắt.
6.9. Khi có dị vật vào mắt phải đến cơ sở y tế khám ngay.
6.10. Không nhỏ bất cứ thuốc gì vào mắt khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mắt.
6.11 Các bậc phụ huynh hạn chế cho các bé xem điện thoại quá lâu, quá nhiều ở nơi thiếu ánh sáng.
  Trên đây là bài tuyên truyền về phòng chống Tật khúc xạ học đường của trường Mẫu giáo Phước Hậu. Mong rằng giáo viên, nhân viên, phụ huynh và các em thực hiện tốt các biện pháp phòng ngừa để giúp chúng ta có đôi mắt sáng và khỏe mạnh.

PHÒNG Y TẾ TRƯỜNG